Jak aktivovat funkci EKG na Apple Watch

Jak aktivovat funkci EKG na Apple Watch Series 4 v Rusku

Omezení provozu funkce registrace EKG u Apple Watch Series 4 výhradně ve Spojených státech lze obejít během několika sekund. Tento závěr učinil vývojář Guilherme Rambo po prostudování obsahu programového kódu iOS 12.1. Zákaz používání lékařského softwaru podle něj neomezí provoz hardwarových senzorů zařízení, což umožní doslova každému zkontrolovat svůj zdravotní stav a zároveň otestovat diagnostickou přesnost nových hodinek Apple.

Můžete vynutit, aby Apple Watch Series 4 zaregistrovaly EKG, i když bylo zakoupeno v oficiálním online obchodu Apple v Rusku, změnou země, kde se nacházíte v nastavení. Aby funkce EKG fungovala, musíte jako svůj domovský region vybrat Spojené státy. Nemějte obavy, tato akce nezmění vaše aktuální časové pásmo ani nezmění výchozí jazyk na angličtinu. Osobně nevidím důvod, proč to neudělat, jakmile bude inovace dostupná. To se pravděpodobně stane s některou z příštích aktualizací.

Regionální omezení Apple

Praxe omezení určitých funkcí podle regionu je pro Apple standardní. Podobně společnost brání Apple News pracovat v Rusku, kam se však lze dostat změnou regionu na jakýkoli, kde je služba oficiálně dostupná. Co si Cupertino myslelo, když omezilo provoz svých produktů tak primitivním způsobem, není známo. Možná to bylo učiněno proto, aby zvláště zainteresovaní uživatelé měli možnost vyzkoušet nedostupné funkce.

Diagnostika fibrilace síní

Funkce záznamu EKG poprvé debutovala v Apple Watch Series 4 v září tohoto roku. Inovace umožňuje hodinkám číst práci srdce, ale na rozdíl od tradičního elektrokardiogramu vyrobeného pomocí profesionálního zařízení není řešení společnosti Apple schopno přesně diagnostikovat celou škálu nemocí. Jedinou poruchou, kterou Apple Watch zaznamenávají, je fibrilace síní, která je často předzvěstí infarktu.

O této a dalších novinkách Apple můžete diskutovat v našem telegramovém chatu.

EKG na Apple Watch 4: pokyny pro nastavení a spuštění nové funkce [RECENZE]

Hodnotu chytrých hodinek pro nás, uživatele, zvyšuje neustálé přidávání různých biosenzorů výrobci, kteří sledují procesy probíhající v lidském těle. Ať už jste sportovec, maratónský běžec nebo jen někdo, kdo se rozhodne postarat se o své zdraví, chytré hodinky na vašem zápěstí mohou být velmi užitečné a někdy i zachránit život. Jednou z nejdůležitějších metrik stavu lidského těla je tep, tzn. srdeční frekvence (HR). Nedávno Apple implementoval možnost pořídit EKG na Apple Watch pomocí speciální aplikace.

Na Apple Watch Series 4 lze pořídit elektrokardiogram (EKG) díky speciálním senzorům navrženým speciálně pro tento účel. Stejná aplikace, dostupná s aktualizací WatchOS, umožňuje starším modelům chytrých hodinek Apple (se staršími senzory) detekovat nepravidelný srdeční tep u jejich majitele. Senzory, stejně jako nová aplikace, jsou navrženy tak, aby pomohly identifikovat známky fibrilace síní (fibrilace síní), která je indikována nepravidelným srdečním rytmem nebo znatelným zvýšením srdeční frekvence, což často vede k vážnému srdečnímu onemocnění.

Apple vyvolal vlnu na konferenci v září, když odhalil funkci elektrokardiogramu ve svých chytrých hodinkách, částečně kvůli povolení od Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (ačkoli Apple nedostal od agentury souhlas). I když však nemáte Apple Watch 4 a nemůžete využívat všechny funkce aplikace EKG, chytré hodinky mají spoustu funkcí, které monitorují vaše srdce. Povíme si o nich v recenzi níže.

Jak povolit EKG na Apple Watch

Začněme základy. Aplikace elektrokardiogramu a doprovodná upozornění na nepravidelný srdeční tep jsou k dispozici v nejnovější aktualizaci WatchOS pro Apple Watch. Na Apple Watch 4 můžete provést EKG pouze v případě, že si nainstalujete aktualizaci 5.1.2, což zabere více než hodinu, což je u tak malého zařízení neobvyklé.

Změřit EKG na Apple Watch budou moci pouze majitelé 4. generace, protože zatím pouze tento model má elektrody zabudované v zadním panelu chytrých hodinek a také elektrické snímače srdečního tepu. Dřívější modely nic z toho nemají.

Všechny chytré hodinky Apple však mají stejné optické snímače srdečního tepu (nebo jednoduše pulsu). I na Apple Watch 1 si tedy můžete díky aktualizaci WatchOS 5.1.2 vyzkoušet sledovat nepravidelnosti srdce a teoreticky identifikovat příznaky fibrilace síní.

Jak změřit EKG pomocí aplikace na Apple Watch 4

Než budete moci aktivovat aplikaci elektrokardiogramu na chytrých hodinkách Apple 4. generace, budete muset projít procesem nastavení v aplikaci Apple Health na vašem iPhone. Stejně tak budete muset nastavit upozornění na případnou diagnózu nepravidelného srdečního tepu hodinkami. K tomu budete muset přepínat mezi aplikací hodinek na iPhonu, aplikací Zdraví a samotnými Apple Watch 4. Po předběžném nastavení se však k ní již nebudete muset v budoucnu vracet.

Apple opakovaně zdůraznil, že aplikace EKG v Apple Watch 4 není certifikovaným diagnostickým nástrojem. Vyplatí se běhat, pokud cítíte zvýšenou tepovou frekvenci nebo nepravidelný tep. Signálem k použití aplikace může být upozornění na hodinkách o příliš nízké nebo příliš vysoké tepové frekvenci (HR), případně jiné anomálii.

Vytvoření EKG na Apple Watch pomocí aplikace nemůže být jednodušší. Spustíme jej, položíme ruku s chytrými hodinkami na vodorovnou plochu a poté ukazováčkem druhé ruky na 30 sekund stiskneme displej. Někdy aplikace hlásí, že se elektrokardiogram zastavil kvůli špatnému kontaktu senzorů se zápěstím. Ujistěte se, že zadní část hodinek zcela spočívá na vašem zápěstí. Výsledky měření se zobrazí přímo na ciferníku Apple Watch. Například EKG může ukázat sinusový rytmus, což znamená, že vaše srdeční frekvence je normální. Aplikace odešle zachycené výsledky EKG do Zdraví na iPhonu.

Stojí za zmínku, že pokud pravidelně měříte EKG na Apple Watch, pokud nejsou žádné problémy se srdcem, nebudete dostávat žádná upozornění ani varování. To však neznamená, že máte zdravé srdce. Chytré hodinky bohužel nemohou nahradit profesionální diagnostiku. Pokud jde o určování nepravidelného srdečního rytmu, jedná se o pasivní proces. Zařízení na pozadí analyzuje několik naměřených hodnot, a pokud je detekována anomálie, obdržíte o ní upozornění na chytré hodinky.

Další funkce Apple Watch související se srdcem

Jedna z klíčových funkcí, kterou by měl mít každý fitness tracker nebo chytré hodinky: schopnost měřit skoky tepové frekvence během intenzivního tréninku. Apple Watch mají tuto funkci již od prvního modelu, ale společnost postupně upravila způsob, jakým chytré hodinky měří srdeční frekvenci při cvičení.

Například s vydáním WatchOS 4 v roce 2017 začaly Apple Watch po cvičení zobrazovat „Úroveň zotavení“. Údaje shromážděné chytrými hodinkami ukazují, jak rychle se srdce po cvičení vrátí do normálu. Chcete-li posoudit schopnosti obnovy, musíte provést měření srdeční frekvence spuštěním aplikace „Trénink“ se zelenou ikonou. Zjištění těchto údajů však později není tak snadné. Budete muset procházet výsledky cvičení, dokud nenajdete malou ikonku se srdcem, po klepnutí na kterou se otevře aplikace pro měření tepové frekvence. Zde naleznete úroveň zotavení ze cvičení.

V posledních letech Apple také zvýšil frekvenci, při které chytré hodinky zjišťují tep uživatele. Tento postup běží na pozadí, když se věnujete svému podnikání. Aktualizace ze září 2016 změnila interval měření tepové frekvence z 10 na 5 minut, tzn. Chytré hodinky měří váš tep na pozadí každých 5 minut. Apple nebude sdělovat přesná čísla o měření srdečního tepu během tréninku, ale fitness trackery se obvykle dotazují snímače srdečního tepu nejčastěji, pokud uživatel uvedl, že cvičí.

Stav srdce v klidu

Apple Watch mohou také měřit vaši klidovou srdeční frekvenci, i když to dělají jinak než vyhrazená zařízení pro sledování srdeční frekvence určená k nošení v noci. Výraznou nevýhodou chytrých hodinek Apple je, že na jedno nabití vydrží den a půl, takže není vždy možné sledovat váš spánek. Když spíte, zařízení se často dobíjí. Není tedy možné sledovat vaši srdeční frekvenci během spánku, stejně jako není možné získat hodnoty pulsu ihned po probuzení.

Hodinky budou měřit váš puls, když je nosíte, a vypočítají vaši tepovou frekvenci v klidu na základě dat získaných pomocí algoritmu. Někdy se klidové hodnoty srdečního tepu objeví až po tréninku nebo po příchodu do práce.

Chytré hodinky monitorují vaše srdce každý den

I když sami nezapnete různé funkce sledování tepové frekvence, Apple Watch pravidelně provádějí měření na pozadí. Zařízení vypočítává a ukládá průměrnou tepovou frekvenci v klidu i při chůzi. Ve watchOS 4 se hodinky naučily počítat interval mezi tepy. Toto měření se provádí několikrát denně.

Pokud si chcete jen čas od času zkontrolovat puls nebo jej porovnat s naměřenými hodnotami od lékaře na klinice, pak stačí spustit aplikace pro měření srdeční frekvence (šedá ikona s červeným obrysem srdce).

Úplně zdravý

Pokud vás skutečně zajímají funkce sledování srdečního tepu a srdečního tepu na Apple Watch, pak v aplikaci Zdraví a aktivita na iPhonu strávíte spoustu času. Tato aplikace nahrává všechna data shromážděná chytrými hodinkami a jejich prohlížení na velké obrazovce je mnohem pohodlnější než na omezené oblasti ciferníku chytrých hodinek.

Nejjednodušší způsob, jak analyzovat zdraví svého srdce, je otevřít aplikaci Zdraví a přejít na kartu Údaje o zdraví, která se nachází vedle karty Dnes v dolní části rozhraní aplikace. Poté vyberte „Srdce“ (třetí řádek v nabídce) a můžete si prohlížet měření srdečního tepu podle kategorií a také času, dne, týdne, měsíce nebo roku.

Na samotných Apple Watch můžete vidět svůj srdeční tep během tréninku, který probíhal po celý den. Obtížnější je ale vidět historii měření tepové frekvence v zátěži. Chcete-li to provést, musíte na svém iPhonu přejít do aplikace „Aktivita“, vybrat den a poté přejít na část „Cvičení“ a poté na ni klepnout. Aplikace zobrazí graf vaší tepové frekvence během zvoleného tréninku.

Doporučení lékaře

Apple Watch (stejně jako jakékoli jiné pokročilé spotřebitelské chytré hodinky) by měly být vždy používány s určitými výhradami.

Je důležité si uvědomit, že chytré hodinky nemohou sloužit jako diagnostické nástroje – mohou pouze indikovat změny klíčových zdravotních ukazatelů (zejména pulsu), což je důvod, proč kontaktovat profesionálního lékaře s výkonným lékařským vybavením a znalostmi. Samotné Apple Watch nedokážou spolehlivě diagnostikovat stejnou arytmii nebo fibrilaci síní. Když na Apple Watch pořídíte EKG, zařízení vás pokaždé upozorní: „Nemůžeme detekovat infarkt.“

Na internetu samozřejmě koluje mnoho příběhů o tom, jak Apple Watch upozorňovaly své majitele na nezvykle vysoký tep a ve výsledku zachraňovaly životy. Při diagnostice srdečních onemocnění byste se však neměli spoléhat pouze na chytré hodinky.

Druhou výhradou je přesnost měření. Když používáte Apple Watch k měření tepové frekvence během cvičení, chytré hodinky nemusí vždy poskytovat přesné výsledky. Studie Cleveland Clinic z roku 2016 zjistila, že čtyři oblíbené fitness trackery fungovaly odlišně. Fitbit byl dokonce žalován kvůli nepřesným měřením, což společnost donutilo zlepšit své hodnoty. V roce 2017 studie provedená Stanfordskou univerzitou ukázala, že Apple Watch mají nejmenší chyby měření ve srovnání s ostatními pěti fitness trackery. Ani jedno zařízení však nedokázalo více či méně přesně změřit spotřebu energie při cvičení.

Schopnost aktivovat a provést EKG na Apple Watch doplňuje již tak poměrně širokou škálu podmíněně lékařských možností v chytrých hodinkách, což vám umožňuje sledovat tak důležité srdeční parametry, jako je srdeční frekvence a intervaly mezi nimi. Zvýšení této funkce jistě učiní tyto chytré hodinky atraktivními pro spotřebitele, kteří o nich dříve možná neuvažovali.